要改变自己对工作的兴趣，兴趣是勤奋的动力，一个人对某项事物产生了兴趣，便会积极主动地投入，消除怠惰。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成工作是走过一座小桥，那么当人们面对它时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这座桥架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功 。
独立解决问题依赖性是懒惰的附庸，而要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。人们很多时候面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。
培养勤奋作风加强体育锻炼 有些同事懒惰因身体虚弱或疾病，致使身体容易疲乏，学习难以持入。应鼓励他们多多参加体育活动，改善营养或积极治疗，以增强体质。
工作中懒惰的原因是多种多样的，要根据不同的起因灵活采用不同的纠正方法。另外，懒惰是一种不良的行为习惯，“冰冻三尺非一日之寒”，所以，工作中的懒惰行为不是一朝一夕就能改变的，要持之以恒，这样才能改正懒惰的行为。
要治疗职场拖延证首先要会合理安排任务；其次可以向上级同事作出工作保证，别人的监督，会令自己产生动力。你亦可以为自己设定时间表及期限，要求自己提前完成工作，同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律，享受提前完成工作的成就感,相信对你的职场生涯很有帮助。
要打败这种慵懒心思，就要学会合理安排任务；其次可以向上级伙伴作出工作保证，有别人的监督，会令自个发作动力。你亦可以为自个设定时间表及期限，需要自个提前完成工作，一同不断提示自个有必要严守承诺及纪律，享受提前完成工作的成就感。在工作上做起事上要有起劲，事事快人一步。对于升职加薪也是很有用的。
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